Categoría: Salud

¿Tomamos suficiente proteína?

Verónica Vélez es nutricionista y enfermera en el hospital de la fe de Valencia, y nos ha dejado un artículo muy interesante acerca de la ingesta de proteína. En este
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Cómo conservar la masa muscular mientras perdemos grasa.

Cuando estamos realizando un proceso de definición o pérdida de peso, lo que buscamos (o deberíamos buscar) es mantener todo la musculatura posible que tengamos en ese momento y reducir
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